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好时光:走出去,别宅在家里
20191008 20:29 WAP 发表在 [论坛活动] 阅读 255 评论 15 原创
宅男宅女,是现在流行的词语。也许标准的宅人是这个样子:一天都不出门,就躺在沙发上津津有味的追剧,或者一天到晚的打游戏,唯一的活动可能就是给阳台上的花浇浇水,甚至连饭都懒得做,饿得不行了就叫外卖。


活动量少,又不运动,时间久了,人会越来越肥胖,人越肥越发不想运动,人就更加虚弱,爬楼梯也会气喘吁吁,头易晕,眼易花,身体会慢慢变差!


其实,人要多动,多运动,甚至是多走动,身体就会健康,有人说步行就是最好的运动。人老脚先衰,反过来说保持脚的强健有力,则可以延缓整个身体的衰老。多走动又可促进血液循环,对心脏是有益的。


有报道说有退休的几位朋友,相约去乡下买地建房,地皮连一起,房子也挨着建,叫结伴养老。老人有伴,对身心绝对是有益的,老人孤独则会老得更快,缺少交流说话的人,情绪只会变差,脾气只会变臭。


写到这里,我眼里涌现出了一个喜宝小镇,镇上一派祥和,鸟语花香,山青水秀环境优美,全镇居民皆是喜宝,大家互助互爱,亲若一个大家庭,处处洋溋的是欢乐富足,不单物质富足,精神也富足……

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